Principaux moyens de prévention de TMS

Adapter la hauteur du plan de travail

Travail de précision (5-10 cm au-dessus des coudes)

Travail léger (5-10 cm en bas des coudes)

Travail plus physique (10-40 cm en bas des coudes)

Aménager les postes de manutention

• fournir des équipements de transport et des moyens mécaniques (palan, support réglable, convoyeur)
• s'assurer que la hauteur de la prise des objets se situe entre la mi-cuisse et les épaules

Utiliser des techniques de manutention adéquates

• planifier la manutention des charges
• tenir la charge près du corps
• utiliser les membres inférieurs pour soulever la charge
• pousser la charge au lieu de la tirer
• éviter les torsions

Varier la tâche et prendre des micro-pauses (environ deux secondes)
Aménager les postes de travail dans les zones de confort
Choisir la hauteur de rangement en fonction du poids du matériel

Optimiser l'éclairage selon les tâches
Choisir l'outil qui :

• permet les postures neutres
• évite les grandes prises
• possède une poignée longue
• permet l'utilisation des deux mains
• est en bon état et est bien entretenu
• évite la pression sur la main et sur le poignet
• permet le port de gants
• possède des clenches utilisant plusieurs doigts
• permet un système de contrepoids
• a une surface antidérapante

Adapter la formation selon votre milieu